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알아보자 :: 열이 오르면 생선을 먹을 수 있나요?
열이 오르면 생선을 먹을 수 있나요?
가끔 열이 오르면 생선을 먹으면 안 된다는 말을 들을 수 있습니다. 생선을 좋아하는 사람들은 이런 소문으로 인해 고민하기도 합니다. 하지만 생선을 열이 나면 먹을 수 있을까요?
열이 오르면 생선 섭취에 주의가 필요해요
● 생선은 단백질이 풍부해서 몸에 좋은 영양소입니다. 그러나 너무 많이 먹으면 몸에 나쁜 열이 발생할 수 있어요. 비장이 약해지고 가래가 늘어나면서 체내에 습한 열이 증가할 수 있습니다. 적당한 양의 생선을 먹으면 몸을 조절하고 영양을 보충할 수 있지만, 과도한 섭취는 지방과 당분으로 전환될 수 있어요.
생선과 건강 문제
● 특히 당뇨병이나 지방간 환자는 생선을 섭취할 때 조심해야 합니다. 열이 올라가고 기침하는 증상은 염증으로 인해 발생하는 경우가 많아요. 이럴 때는 항생제나 분무 흡입과 같은 치료를 받을 수 있어요. 하지만 염증이 심해지지 않도록 생선 섭취는 자제하는 것이 좋습니다. 목이 아플 때도 생선을 섭취하지 않는 것이 좋아요.
건강을 유지하는 방법
● 생선은 일종의 모발 물질로 간주되며, 감기 증상이 있을 때는 특히 섭취하지 않는 것이 좋습니다. 열을 내리고 싶을 때는 담백한 음식을 먹고, 고기와 생선을 적게 먹거나 피하는 것이 좋아요. 건강한 식습관을 유지하고 열을 내리는데 도움이 되는 음식을 선택하는 것이 중요합니다.
환자들을 위한 조언
● 환자들은 감정을 잘 조절하고 감정의 기복을 피해야 합니다. 연자탕이나 마름모 등은 열을 내리고 갈증을 해소하며 가래를 줄여주는데 도움이 되니 참고하세요.
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